Genel
Ağrı durumunda egzersiz, bazı durumlarda ağrı kesiciler kadar etkili olabilir
Adelaide Üniversitesi'nden yapılan yeni bir çalışma, hafif egzersizin akut ve kronik ağrılarda yaygın ilaçlarla benzer oranda rahatlama sağladığını ortaya koydu. Araştırma, haftada 120 dakikadan kısa süren ve düşük yoğunluklu programların daha etkili olduğunu gösterdi. Uzmanlar, egzersizin vücutta endorfin salgılayarak ağrı toleransını artırdığını belirtiyor ancak bunun her hasta için tek çözüm olmadığını ve bireysel faktörlere göre değişebileceğini vurguluyor. Bu bulgular, egzersizin ağrı tedavisinde rutin bir parça haline gelmesi gerektiğine dair güçlü kanıt sunuyor.
Ozetta özetler; habercilik yayın kuruluşuna aittir