General
Wat zijn de effecten van meditatie? Moet je er een gewoonte van maken? En hoe dan? Experts geven antwoord
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2026/09/16144133/210926WEE_2036379838_illustratie-hp-web-Leila-Hak.jpeg)
Het najaar brengt kortere dagen, gebrek aan zonlicht en veel verplichtingen met zich mee. Misschien heb je in deze periode baat bij meditatie. Wat is dat precies? En hoe maak je er een gewoonte van? Experts geven antwoord.
Ozetta vat samen; de journalistiek is van de redactie