Terug van vakantie en aangekomen? Personal trainer tipt: ‘Ga niet crashdiëten, maar bewegen’
Op vakantie hebben we de teugels laten vieren. Nu zitten de kilo’s eraan en zijn de spieren uit vorm. Hoe komen we weer terug in ons oude vel, met een betere conditie? Personal trainer Sebastian van der Kroft geeft tips. Vandaag aflevering 1: zo ga je de vakantiekilo’s te lijf.
Ozetta özetler; habercilik yayın kuruluşuna aittir